Bienvenue

L’alimentation est un pilier de notre santé.

Nous mangeons tous les jours et plusieurs fois par jour, c’est un besoin vital.

Il ne doit pas devenir une contrainte, cela doit rester un plaisir, et de petite changements peuvent nous aider à manger sainement et selon nos propres besoins.

ll n’est pas utile de tout peser, de ne manger que de la salade et des graines, de supprimer totalement le sucre. Il y a tellement de fausses informations à ce sujet.

Il n’est pas facile d’y voir clair, je suis là pour t’aider si tu en as besoin.